脸受伤了吃什么水果好得快

脸受伤了可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，这些水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进伤口愈合和皮肤修复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗伤口，如果伤势较重或伴有感染，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进伤口愈合。此外还可以提高机体免疫力，辅助身体抵抗感染。适当吃苹果可以为机体补充营养物质，有利于病情恢复。

2.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而加速新陈代谢过程。对于脸部损伤有轻微促进修复作用。但不宜过量食用以避免引起腹泻等不良反应。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、E及多种抗氧化剂，这些成分具有抗炎效果。能有效抑制炎症反应，从而达到促进伤口愈合的目的。适量食用可促进皮肤健康。

4.草莓

草莓中含有鞣花酸以及黄酮类化合物，这两种物质都具有一定的抗氧化功效。

可以帮助减少自由基对细胞造成的损害，从而起到保护皮肤的作用。适当的摄入可以缓解因外伤引起的局部红肿、疼痛等症状。

5.蓝莓

蓝莓中的花青素是一种天然抗氧化剂，具有较强的抗氧化能力，能清除体内的自由基。有助于减轻炎症反应，促进伤口愈合。适当进食蓝莓可辅助面部损伤的恢复。

患者平时要注意保持患处清洁干燥，避免接触刺激性物质，如化妆品或化学药品，以免影响伤口愈合和皮肤恢复。