脱发吃维生素b2和维生素b6有用吗

脱发患者可以适当服用维生素B2和维生素B6。

维生素B2和B6是人体必需的水溶性维生素，能够辅助促进皮肤的新陈代谢，从而起到一定的生发效果。对于脂溢性脱发，上述两种维生素具有抑制皮脂腺分泌的作用，进而减少头发脱落的现象。但是针对其他类型的脱发，则需要及时就诊，明确具体病因后遵医嘱使用药物进行针对性治疗。

除了维生素B2和B6外，还有铁、锌等矿物质在头发生长中也起重要作用。若缺乏这些物质，可能会导致脱发，此时可通过食物或口服补剂来补充。

对于脱发问题，建议保持均衡饮食，富含多种营养素的食物有助于支持头发生长。同时，避免过度拉扯或伤害头发，以减少脱发风险。