胰岛素高可以通过减肥得到改善。

由于胰岛素抵抗是肥胖患者常见的代谢异常，而减肥能够提高机体对胰岛素的敏感性，从而降低胰岛素水平。

如果体重减轻后仍然存在较高的胰岛素水平，则可能需要进一步的生活方式调整或药物治疗来控制血糖。饮食方面应减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维含量，并保持规律运动。

针对胰岛素高的减肥过程，建议密切监测血糖变化，以确保减重的同时不影响血糖管理。必要时，应在专业医生指导下使用口服降糖药或胰岛素治疗。