最近这一段时间由于学习压力特别大，所以总是感到莫名的焦虑，医生说是焦虑症，怎样治疗焦虑症？

焦虑症的心理治疗主要包括行为疗法和认知疗法以及精神分析等。行为疗法是脱敏治疗、放松训练，脱敏治疗是找出患者担心和害怕的人或者是事物，让患者尽量放松，引导患者深深呼吸，放松肌肉，从而减轻焦虑症状，精神分析主要是探讨患者压抑在潜意识中的冲突。