我出现了长期失眠，有的时候还会浑身乏力，经常闷闷不乐，我担心是得抑郁症。长期失眠就是抑郁症吗？

长期失眠也有可能是神经衰弱引起的，需要到医院神经内科或者精神科做一个全面性的检查，医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，得了抑郁症也会引起人出现长时间失眠的症状，抑郁症还会引起人出现闷闷不乐或者是心境低落。在治疗期间要调整好自己的心态，要做到早睡早起，每天晚上睡觉以前可以用温热水泡一下脚，水温最好在40度左右。