失眠抑郁患者可能会出现睡眠质量降低，心情不佳。失眠抑郁主要会出现早醒、深睡眠时间减少、醒来之后难以入睡，甚至影响到白天工作质量减少，容易疲乏无力。大多数患者还会伴随着兴趣降低、情绪低落、思维迟缓、悲观厌世、没有充沛精力、导致工作学习能力下降、认知功能受限、记忆力减退。日常生活中应该营造良好睡眠环境，睡觉之前可以泡一个热水澡，促进睡眠质量，也可以听一些舒缓音乐，避免想太多事情。