心理总是觉得很不开心，总是觉得人活着很没意思，总是觉得这一生不开心的事远远多于开心的事，而且一直都在做自己不愿意做的事情。怎么办？

现代人的生活压力大等原因，很大一部分人有情绪抑郁等状态，但如果是因为某外界事物的刺激引起的，短期的抑郁，是正常的，但是如果没有外界的刺激长期的心情低落、伴随对事物失去兴趣、爱好丧失、强烈的厌世感、食欲和睡眠的改变，就应该及时到医院心理精神科看一下