散打不能直接治疗焦虑症，但可作为辅助手段帮助减轻症状。

散打有助于释放紧张情绪、改善睡眠质量，并提高自信心。尽管如此，焦虑症患者不宜将散打作为主要治疗方式，若症状持续存在且无法通过日常活动缓解，则应寻求专业心理咨询师的帮助。

对于患有焦虑症的人群而言，除了心理治疗外，适当的运动如瑜伽或冥想也可能有所帮助。

在考虑使用任何传统医学之外的方法来管理焦虑时，务必与医疗保健提供者咨询以确保其安全性和有效性。