焦虑症心动过速可采取心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想、森田疗法等方法进行治疗。

1.心理行为疗法

心理行为疗法通过一系列交互式活动来帮助个体识别、理解和管理其情绪反应。例如，在专业人员指导下进行角色扮演以模拟应对焦虑情境。此方法适合那些希望学习有效应对策略但未达到严重程度者。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变个体对特定事件的看法及反应模式；通常在临床环境中由经过培训的专业人士实施。该技术适用于广泛性焦虑障碍患者群体，旨在纠正错误观念，并建立健康的心理应对机制。

3.松弛训练

松弛训练涉及深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，旨在减少身体紧张感；可通过音频指导或自我实践完成。这种方法可用于减轻因压力引起的心跳加速现象。

4.正念冥想

正念冥想是一种专注于当下经验的意识状态培养方法；需要持之以恒地练习才能见效。对于存在持续性心悸且希望通过内观调整心态者有良好效果。

5.森田疗法

森田疗法强调接受现实并专注于当前任务，不刻意对抗焦虑感受。核心理念是“顺其自然”。当患者无法控制心跳快慢但生活不受明显干扰时，可尝试使用该方法。

针对焦虑症伴随心动过速的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片进行抗焦虑治疗，同时配合心理行为疗法等非药物干预手段，以改善症状。