抑郁症和忧郁症不一样，前者属于一种疾病，后者是一种情绪状态。

抑郁症是一种精神障碍，需要医学干预；而忧郁症通常会随着环境变化或时间推移自行缓解。

除了上述提及的区别外，抑郁症还可能伴随焦虑、疲劳等症状，而忧郁症则可能表现为兴趣减退、自我价值感降低等。

在区分抑郁症与忧郁症时，应注意两者症状表现上的差异，并结合个体实际情况进行判断。若症状持续不改善或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。