有轻度强迫症可以适当健身，重度则不建议。

轻度强迫症不会影响大脑功能，也不会引起明显的认知缺陷，因此可以正常生活，包括适当的体育锻炼。而重度强迫症可能会导致注意力难以集中、情绪波动等问题，此时如果盲目追求高强度的锻炼，可能会加剧症状，所以不建议进行高强度的锻炼。

对于患有严重心理疾病的患者，应避免高强度运动，以免加重焦虑或压力反应。

强迫症患者在选择健身方式时需考虑个体差异，并在专业人士指导下进行，以减少潜在风险。