灾难性思维强迫症是一种以持续的、不必要的担忧或害怕某种灾难性后果为特征的强迫症。

灾难性思维强迫症涉及到中枢神经系统对威胁性信息过度敏感，导致情绪调节障碍。这可能与遗传、神经生化因素以及心理社会因素有关。患者可能会经历持续的焦虑、恐惧感，伴随着反复出现的灾难性想法，如担心家人发生车祸等。这些想法可能导致日常生活受到干扰，影响工作和社交活动。

诊断通常需要临床评估和心理测量工具相结合。常用的评估包括汉密尔顿焦虑量表，而心理测量可能包括广泛性焦虑障碍问卷。该病症可以通过认知行为疗法进行缓解，例如暴露疗法和响应预防。药物治疗可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等。

面对灾难性思维强迫症，建议采取渐进式肌肉松弛法来减轻身体紧张，同时通过正念冥想训练提高对负面思维模式的认知控制能力。