强迫症的治疗需要专业心理医生的指导，饮食调整并不能直接治疗强迫症，但适量摄入燕麦、糙米、杏仁、菠菜和鲑鱼等食物可能有助于改善症状。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，可以促进神经系统的正常功能。因此，对于患有焦虑、抑郁等精神疾病的患者来说，适当进食燕麦能够起到一定的缓解作用。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于控制食欲和维持体重。

2.糙米

糙米含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而减轻压力症状。此外，糙米中的碳水化合物被缓慢地转化为葡萄糖，使血糖水平平稳上升，避免因血糖波动引起的不适感。

3.杏仁

杏仁中含有的镁元素具有放松肌肉和平稳神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪。适量摄入杏仁可为身体提供能量，并促进新陈代谢，但不宜过量以免导致肥胖或其他健康问题。

4.菠菜

菠菜富含叶酸，而叶酸对脑部神经传递素合成有重要作用，可以帮助调节情绪状态。此外，菠菜还含有多种抗氧化物质，能清除体内自由基，保护细胞免受损伤。

5.鲑鱼

鲑鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源之一，这种脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减少心理障碍相关炎症反应。Omega-3还有助于提高大脑内血清素含量，提升心情；同时也能增强心脏健康，降低心血管疾病风险。

需要注意的是，饮食调理并不能完全治愈强迫症，若症状持续或加重，应及时寻求专业心理医生的帮助。