焦虑症晚上严重睡不着

焦虑症患者晚上难以入眠是因为中枢神经系统的过度激活。

焦虑症是一种以持续的忧虑不安为主要表现的精神疾病，会导致自主神经系统紊乱。当夜晚来临，身体处于休息状态时，中枢神经系统仍然保持较高的兴奋性，从而干扰正常的睡眠过程，使患者感到难以入眠。

如果患者存在明显的入睡困难、易醒或早醒等情况，并且已经影响到日常生活，则可能需要药物治疗来改善症状。常用药物包括苯二氮卓类安眠药和抗抑郁剂等。

对于焦虑症患者的失眠问题，建议采取放松技巧训练，如深呼吸练习和渐进性肌肉松弛法，以减轻睡前紧张感。同时，避免摄入刺激性食物和饮料，确保卧室环境安静舒适，有助于促进良好的睡眠质量。