焦虑症导致抑郁症可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等方法来缓解。

如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减轻焦虑和抑郁症状。具体包括面接咨询、认知重构等。此方法适用于存在明显认知扭曲但无严重现实困境者。

2.心理动力学治疗

心理动力学治疗侧重于探索潜意识冲突以解决焦虑和抑郁，通常在长时间深度分析中进行。适合那些愿意深入挖掘童年经历及潜在心理创伤的人群。

3.森田疗法

森田疗法提倡接受并适应当前状态，不刻意对抗焦虑或抑郁，旨在减少因无效抵抗而产生的压力。对于有轻度至中度焦虑或抑郁且对传统治疗有抗拒感者有效。

4.抗抑郁药

抗抑郁药通过调节大脑神经递质平衡来缓解抑郁和焦虑，根据类型和病情选择合适的药物。主要针对广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等疾病引起的相关症状改善。

5.抗焦虑药

抗焦虑药能增加特定神经递质水平，降低过度活跃的大脑皮层兴奋性，从而缓解焦虑。适用于急性惊恐发作、广泛性焦虑症等引起的焦虑状态。

以上提及的各种治疗方法需遵医嘱进行，并定期评估效果和副作用。必要时可联合使用多种方法以优化疗效，确保患者得到全面有效的治疗。