半个月瘦2斤正常吗
举报/反馈2024-08-24
半个月瘦2斤是正常的。
半个月瘦2斤通常是因为通过饮食控制、轻断食或者配合有氧运动如跑步、跳绳等方式使每日摄入低于每日消耗量,从而达到减肥目的。
该变化多为生理性体重下降,一般不会对机体造成不良影响。
如果患者在短时间内出现快速体重下降超过1公斤/周,则属于不正常现象,可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关。
若想维持健康体重,建议定期监测体重变化,并注意均衡饮食与适量运动相结合。
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