上海的乳腺疾病患者可以考虑复旦大学附属肿瘤医院、上海交通大学医学院附属新华医院、上海市第六人民医院、上海长海医院、上海红房子医院等正规医院进行诊治，以上五家医院均是上海看乳腺比较专业的机构。

1.复旦大学附属肿瘤医院

复旦大学附属肿瘤医院是上海市的一所三级甲等专科医院，致力于各种恶性肿瘤的诊治。该院集医疗、教学、科研于一体，是卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心之一，因此被认为是治疗乳腺癌方面的权威机构之一。

2.上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院是一所综合性的三级甲等医院，在乳腺疾病诊疗方面具有较高的技术水平。该医院拥有先进的设备和技术力量雄厚的专家团队，能够为患者提供全面的乳腺健康服务。

3.上海市第六人民医院

上海市第六人民医院是一家大型综合性医院，设有乳腺外科，可为患者提供专业的乳腺疾病诊断和治疗服务。该医院拥有一支经验丰富的乳腺外科专家团队，他们熟练掌握各种乳腺疾病的手术技巧，并能为患者制定个性化的治疗方案。

4.上海长海医院

上海长海医院是一所三级甲等综合性医院，其乳腺科在临床实践中积累了丰富的经验，能够为患者提供高质量的医疗服务。该科室的医生经过严格的专业培训，具备扎实的理论基础和娴熟的操作技能，能够准确诊断和处理各类乳腺疾病。

5.上海红房子医院

上海红房子医院是一所妇产科专科医院，设有乳腺科，可以满足患者对乳腺疾病诊治的需求。该医院的乳腺科聚集了一批资深的医学专家，他们在乳腺癌筛查、诊断及治疗等方面有着独到的经验和方法。

建议定期进行乳腺自检以及每年一次的乳腺X线检查，以便早期发现异常。同时注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以辅助维护乳腺健康。