精子活力低要多运动吗

对于精子活力低的情况，建议减少久坐时间，适当增加运动量。

长时间坐着不动会导致会阴部血液循环不畅，不利于睾丸散热，从而影响精子生成和发育，降低精子活力。适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，增强体质，改善血液循环，有利于精子健康。

如果患者存在生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病时，则需要针对病因进行治疗。比如抗感染药物治疗或手术矫正，待病情稳定后才可考虑增加运动量。

针对精子活力低的问题，应注意避免过度疲劳和精神压力，保持均衡饮食，并按医嘱服用维生素E等有助于提高精子质量的营养素。