早泄的区分可以依据病程长短、症状控制情况、性生活满意度、心理压力以及伴侣关系影响等方面进行。

1.病程长短

早泄的程度可以通过病程长短来区分。短暂性早泄指持续时间较短，而长期性早泄则指持续时间较长。

2.症状控制情况

症状控制情况是区分早泄严重程度的一种指标。良好的症状控制意味着患者能够通过训练或药物治疗有效控制射精时间，反之则表明早泄较为严重。

3.性生活满意度

性生活满意度可以帮助评估早泄对个体生活质量的影响。高度的性生活满意度意味着个体对当前状态感到满意，低度则表示不满意。

4.心理压力

心理压力也是区分早泄严重程度的重要因素。高心理压力可能源于对自己性能力的担忧，导致焦虑和紧张，进一步加剧早泄。

5.伴侣关系影响

考虑伴侣关系是否因早泄受到影响有助于判断其严重程度。和谐的伴侣关系通常不会因为轻微的早泄问题产生冲突，若是因为严重的早泄导致关系紧张，则表明问题更为严重。

关注自身身体变化，及时发现并解决早泄问题，同时保持积极的心态，避免过度焦虑，以减轻心理压力。