腰背肌的筋膜炎怎么办呢

腰背肌的筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作性腰背痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬。例如美他多辛、氯唑沙宗等可用于缓解症状。此类药物适合在诊断明确且排除禁忌证后使用以改善局部血液循环。需监测肝功能以防潜在风险。

3.热敷

热敷能增加局部血流，促进炎症消退，从而缓解不适。建议使用热水袋或暖贴对腰部区域加温。上述措施有助于改善局部循环状态。但要注意避免直接接触皮肤以免造成烫伤。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统，达到舒缓肌肉的目的。针灸通常在门诊完成，需要由专业医生操作。

5.艾灸

艾灸是将艾叶制成艾条或艾柱，点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，具有祛风散寒、活血化瘀的功效。主要针对慢性疾病如类风湿关节炎所致的腰背痛。实施时应考虑个体差异，并预防过敏反应发生。

患者平时要保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当锻炼身体，如游泳、打羽毛球等，有利于增强抵抗力，还可以促进病情恢复。