早晨起来身体僵硬是怎么回事

早晨起来身体僵硬可能是睡眠姿势不当、睡眠环境不佳、血液循环减慢、甲状腺功能减退、类风湿性关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉和软组织长时间处于紧张状态，影响血液循环，从而引起晨起时肌肉僵硬。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如，使用更合适的枕头支撑颈部，有助于改善颈椎病患者的睡眠质量。

2.睡眠环境不佳

睡眠环境不佳如温度过高、空气不流通等会导致人体水分丢失过多，出现血液粘稠度增高，进而导致血液循环减缓，造成早上起床后肢体僵硬的情况发生。睡前适当开窗通风换气，保持室内适宜的温湿度，有助于促进夜间血液循环，减少晨起时的不适感。

3.血液循环减慢

血液循环减慢可能会影响组织供氧和营养物质供应，导致肌肉和韧带代谢废物堆积，从而引发晨起时身体僵硬的现象。适当的体育锻炼可增强血液循环，是预防此类现象的有效手段。如游泳、跳绳等运动均能提高心肺功能，促进新陈代谢。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等因素引起的低甲状腺激素血症所致的特发性疾病，由于甲状腺激素缺乏，基础代谢率降低，因此会出现畏寒、乏力、嗜睡等症状，严重者还会表现为体重增加、记忆力减退等症状。患者可在医生指导下口服左甲状腺素钠片进行治疗，能够有效补充体内缺乏的甲状腺激素，从而使病情得到控制。

5.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括手足小关节，当病变累及周围神经时，就会出现肢体麻木、疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有镇痛的作用。

针对晨起身体僵硬的情况，建议定期进行体检，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定，以排除潜在的健康问题。此外，注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，有助于减轻晨起时的身体不适。