喝大麦茶会失眠吗

举报/反馈2024-08-14 11:57

喝大麦茶一般不会引起失眠。

大麦茶中含有的咖啡因含量较低，且具有一定的镇静作用，因此不会引起明显的神经兴奋，从而影响睡眠质量。但不建议在睡前大量饮用以确保良好的睡眠状态。

对于存在睡眠障碍的人群而言，个体差异可能导致对大麦茶中的成分敏感性不同，因此可能需要调整摄入量或避免在晚上饮用。

对于失眠症状严重或者有特殊体质者，应谨慎对待大麦茶的影响，必要时可咨询医生是否适合饮用。

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