多吃黑芝麻可以生发吗

多吃黑芝麻可能对促进头发生长有帮助。

因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，从而使头发变得乌黑亮丽。而且其中含有的矿物质有利于调节体内激素水平，减少因内分泌失调引起的脱发症状。

除了黑芝麻外，富含维生素E的食物，例如核桃、花生等，也可以辅助改善毛囊微循环，从而起到一定的生发作用。

需要注意的是，虽然食物对于促进头发生长有一定的积极作用，但并不能完全依赖于饮食来解决脱发问题，若存在遗传性脱发等问题，建议及时就医咨询专业医生。