回奶能喝牛奶吗

回奶时可以适量食用低脂或脱脂牛奶。

虽然牛奶中的脂肪会促进催乳激素的产生，但脱脂或低脂牛奶中脂肪含量较低，不会明显影响回奶效果。

若想确保回奶成功，建议咨询专业医生的意见，并遵循其指导进行饮食调整。

回奶期间，应避免摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等。

在回奶过程中，注意观察乳房是否有硬块形成，以及时处理。同时，适当进行轻柔的乳房按摩可辅助回奶。

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