侧睡不打呼噜平躺就打呼噜

举报/反馈2023-11-10 07:50

侧睡不打呼噜平躺就打呼噜可能与睡眠姿势、肥胖等因素有关。

侧睡时头部位置改变，气道受压减轻，上气道阻塞减少，从而改善呼吸。而平躺时重力作用导致舌根后坠，压迫气道，引起气流阻力增加，出现打呼噜现象。因此，当患者处于侧睡状态时，其气道不会受到明显压迫，此时患者的通气功能通常较好，一般不会发生打呼噜的症状。但若患者处于平躺状态，则会导致舌根后坠，进而对气道造成一定的压迫，使患者的通气功能下降，此时则可能会诱发打呼噜的症状。

此外，如果患者存在慢性鼻炎、腺样体肥大等疾病，也可能会在平卧位时加重气道狭窄的程度，从而出现打呼噜的现象。

针对上述症状，建议睡前适当调整枕头高度，避免过度劳累，保持规律作息，有助于缓解打呼噜的症状。必要时可就医检查以确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征，并接受相应治疗。

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