关于青光眼有哪些保健方法

青光眼是以进行性视神经萎缩、视力下降以及最终失明为主要特点的一类眼部疾病，在日常生活中应注意对眼睛的保护，包括注意用眼时间、避免过度用眼、注意眼部卫生、注意饮食等。

1、注意用眼时间：建议每天在学习或工作之余进行眼保健操，使眼睛得到充分地休息，以缓解视疲劳，预防青光眼的发生;

2、避免过度用眼：在光线较暗或过亮的环境中学习及工作，避免眼部过于疲劳，从而引发青光眼;

3、注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，以防止细菌进入眼部，引发炎症，此外还应避免与他人共用眼部卫生用品，如毛巾等，以免传染给他人;

4、注意饮食：建议保持清淡饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷刺激的食物，如火锅、辣椒、生姜、雪糕等，此类食物容易诱发眼部炎症，从而加重青光眼;

5、其他方面：对于糖尿病患者，应注意控制血糖，以免引起眼内压升高，另外还应注意避免情绪波动较大，以防止引发眼内压升高。

青光眼在临床中尚无有效预防措施，因此建议青光眼患者在日常生活中，做好眼部防护措施，同时避免出现眼外伤，以免导致房水流出受阻，使房水进入到眼球内部，导致眼压升高，加重青光眼的症状。如果发现患有青光眼，应及早就诊，在医生指导下选择适合自己的治疗方法，以免延误病情。