五岁孩子需要补钙吗

5岁的孩子需要补钙，因为5岁的孩子生长发育比较快，骨骼也在快速发育当中，需要大量的钙来促进骨骼的生长发育。如果孩子缺钙，会造成以下影响：

1、影响身高：缺钙明显会影响到孩子的身高，导致个子矮小、不爱长个;

2、影响骨骼发育：影响到骨骼的矿化和软骨化，导致孩子出现缺钙，骨质疏松的情况，从而导致骨骼发育不良，容易出现病理性骨折，甚至脊柱的畸形;

3、影响神经兴奋性：缺钙明显会导致孩子神经兴奋性增高，孩子容易出现烦躁、易激惹、多汗、夜间哭闹、睡觉不踏实、入睡困难等情况;

4、影响消化系统：如果5岁孩子缺钙，会影响到消化功能，导致食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀等情况;

5、影响心血管系统：钙离子能够拮抗钠离子，缺钙明显会导致心脏的兴奋性增高，进一步会影响到心脏的功能。

通常孩子在5岁时，饮食当中就可以摄入足够的钙质，如果孩子没有出现缺钙的症状，不需要特殊补充。如果孩子出现明显缺钙的症状，可以在专业医生的指导下，适当补充钙剂。此外，在日常生活中要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以帮助孩子补充钙质。另外5岁的孩子在户外运动时，要多晒太阳，紫外线能够促进钙的吸收。