银屑病患者在夏天可以尝试保持皮肤湿润、避免日晒、合理饮食、减少应激、定期复诊等措施来预防病情加重。

1.保持皮肤湿润

皮肤水分充足有助于减缓病情活动和瘙痒感。每天使用无香料、无色素的保湿霜涂抹受影响区域。

2.避免日晒

紫外线可能会加剧银屑病的症状，因此需要采取措施保护皮肤免受阳光直射。外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，并穿着长袖衣物以遮挡阳光。

3.合理饮食

合理的饮食能够帮助控制体重，减轻关节炎症状。均衡饮食，包括足够的蛋白质、维生素D以及Omega-3脂肪酸。

4.减少应激

精神压力是诱发或加重银屑病的因素之一，通过放松技巧可以降低压力水平。尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧，在日常生活中实践以管理压力。

5.定期复诊

定期复诊可及时发现并处理病情变化，防止病情恶化。按医嘱定期回医院进行检查，如有异常情况应及时就诊。

患者平时要注意做好个人护理工作，还要注意加强体育锻炼，提高身体免疫力。