沙棘排毒排湿排寒是真的吗

沙棘可以辅助排毒、排湿、排寒。

沙棘本身是一种中药材，其味酸甘、性温，归肝经、肺经等，有健胃消食、活血散瘀的功效，在一定程度上能促进机体新陈代谢，从而达到辅助排毒的效果；此外，该药物还能够行气导滞，有利于促进体内水液运行，使其正常代谢，表现为利尿、祛湿的作用；从中医角度来讲，此药还有助于疏通血脉，使气血流通，故而存在排寒的现象。

上述提及的排毒、排湿、排寒均为中医理论中的概念，且该作用较为微弱，一般需要长期服用才能体现效果。

在使用沙棘时需注意个体差异，如有过敏史或特殊疾病应遵医嘱。

同时，平时也要注意饮食调理，适当吃些新鲜水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也有利于排除体内的毒素。