焦虑会引起血压升高吗

举报/反馈2024-08-20 13:55

焦虑可能会引起短暂的血压升高。

焦虑时，身体处于应激状态，通过神经内分泌途径使交感神经系统兴奋，从而出现心跳加速、呼吸急促等症状，此时心脏收缩力增强，外周血管收缩，阻力增大，就会导致血压暂时性升高。

焦虑会引起血压升高吗

但这种血压升高通常是一过性的，待情绪稳定后可恢复正常。如果长时间存在焦虑情绪，且未得到缓解，则可能导致血压持续升高，甚至引发高血压。

长期焦虑状态下血压持续升高可能与遗传因素有关，因为高血压具有一定的家族聚集性，若父母一方或双方患有原发性高血压病，子女发生高血压的风险会显著增加。

日常生活中，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和压力过大。同时还要注意合理饮食，尽量以低盐饮食为主，少吃高脂肪食物，并适当进行慢跑、游泳等运动锻炼，有助于控制血压水平。

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