苤蓝孕妇可以吃吗

孕妇可以吃苤蓝。

苤蓝中含有多种微量元素及矿物质成分，如钙元素、磷元素、铁元素等，有利于胎儿骨骼发育，促进其健康成长。

此外，苤蓝中还含有一定的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，进而起到预防以及缓解妊娠期便秘的作用。

若孕妇对苤蓝存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，由于孕期体质较为特殊，因此在食用苤蓝时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹痛、腹泻等不良反应发生。另外，平时还要做好自身的护理工作，定期到医院做产检，随时关注自身健康状况以及胎儿生长发育是否正常。