眼睛发黄吃什么退黄

眼睛发黄可以食用牛肝、鸡肝、猪肝、枸杞、菊花茶等食物来辅助改善，但食物并不能直接用于治疗。若症状持续或加重，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.牛肝

牛肝含有丰富的维生素B2，该物质具有促进新陈代谢的作用，能帮助改善肝脏功能。因此，适量食用可以辅助缓解眼睛发黄的症状。此外，适当进食牛肝还可以补充机体所需的营养元素，有利于维持身体健康状态。

2.鸡肝

鸡肝中富含铁质及多种微量元素，有助于增强造血功能并预防缺铁性贫血的发生。适当的摄入可起到一定的辅助作用。但不宜过量食用，以免导致铁负荷过重引起其他疾病发生。

3.猪肝

猪肝是较好的补血食品之一，其中所含有的丰富维生素A能够有效防止夜盲症的发生，同时还能起到明目的效果。但是要注意的是，虽然猪肝对眼睛有益，但由于其胆固醇含量较高，所以不宜过多食用。

4.枸杞

枸杞中含有大量的胡萝卜素以及多种氨基酸等成分，这些都属于人体所需要的营养物质，经常吃枸杞能够有效的被身体吸收利用，从而达到滋养肝肾的效果。枸杞中的多糖、甜菜碱等成分还具有抗氧化作用，长期坚持服用可以帮助降低血脂水平，进而减少脂肪在体内的堆积。

5.菊花茶

菊花茶是一种常见的饮品，其中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等多种物质，具有清热解毒的功效，对于眼睛发黄有一定的缓解作用。但是菊花茶偏寒凉，不建议脾胃虚弱者饮用，否则可能会加重病情。

日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保持均衡膳食。若症状持续未见好转或者伴有其他不适表现，则需要及时就医进行相应的检查和治疗，以便明确诊断并采取针对性措施处理。