高血压肾病血压如何控制

高血压肾病患者要想拥有健康的身体，就需要把血压控制在正常范围之内，常用的有五种方法，包括饮食调理、适当运动、保持良好心态、药物治疗，以及控制其他危险因素。

1、饮食调理：高血压肾病患者要保持低盐饮食，盐的摄入量一天要小于6g。建议少吃腌制食品，如腊肉、酱菜、咸肉等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果等。因为高血压肾病患者容易出现高血压肾病以及高血压脑病，导致水钠潴留，引起血压进一步升高，可以多吃富含丰富纤维素的食物，如黄瓜、西红柿、火龙果等，可以促进肠蠕动，防止便秘;

2、适当运动：高血压肾病患者建议早上进行适当的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以促进血液循环，加速水钠排出，使血压下降;

3、保持良好心态：高血压肾病患者要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，容易导致血压升高，还可能会引起血肌酐升高，加重肾脏损伤;

4、药物治疗：如果血压难以控制，可以遵医嘱加用ACEI或ARB类药物，如卡托普利、培哚普利、厄贝沙坦、替米沙坦等。如果肌酐超过3mg/dL，可以在医生指导下加用小剂量的糖皮质激素治疗，如泼尼松等。如果蛋白尿>3g/dL，可以加用贝那普利、依那普利等小剂量的卡托普利、培哚普利等;

5、控制其他危险因素：高血压肾病患者要定期监测血压，把血压控制在正常范围之内，才能减少对肾脏的损伤，防止并发症的发生。

建议高血压肾病患者除了要进行上述治疗外，还要定期复查，并且根据复查的结果来调整治疗方案。患者还要注意避免熬夜，避免高脂、高盐饮食，如炸鸡、咸菜等，以免加重病情。