使用椭圆机进行锻炼可以帮助减肥。
椭圆机锻炼可以增强心血管健康、燃烧卡路里，并提高全身肌肉耐力。
这些作用有助于减少体内脂肪储备，从而实现减肥效果。
需要注意的是，在使用椭圆机时应控制运动强度和时间，避免过度疲劳或受伤。
在使用椭圆机进行减肥过程中，保持均衡饮食同样重要。适当增加蛋白质摄入，以支持肌肉修复与生长，有利于长期维持理想体态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
复旦大学附属华山医院
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
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上海交通大学医学院附属新华医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属仁济医院
东院地址:上海市浦东新区浦建路160号 ;西院地址:上海市黄浦区山东中路145号;南院地址:上海市闵行区浦江镇联航路2627号;北院地址:上海市浦东新区巨野路745
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复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
汾阳路总院:上海市徐汇区汾阳路83号;宝庆路分部:宝庆路19号;浦东分院:耀华路389号
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复旦大学附属华山医院
上海市静安区乌鲁木齐中路12号
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上海市黄浦区肿瘤防治院
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二级 专科医院 民营
上海交通大学医学院附属仁济医院
东院地址:上海市浦东新区浦建路160号 ;西院地址:上海市黄浦区山东中路145号;南院地址:上海市闵行区浦江镇联航路2627号;北院地址:上海市浦东新区巨野路745
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上海东方医院(南院)
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