猕猴桃治疗便秘吗

适量食用猕猴桃可以辅助缓解便秘症状。

从营养学角度讲，猕猴桃含有丰富的维生素C、钾等矿物质以及膳食纤维。

其中，膳食纤维能够吸收水分软化大便，并刺激肠道蠕动，进而起到预防及改善便秘的作用。因此，适当食用猕猴桃可以帮助调节肠道环境，促进排便顺畅。

如果患者存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜过量食用猕猴桃以避免可能发生的消化不良或皮肤瘙痒等症状。

日常生活中，建议患者合理搭配饮食，除了猕猴桃外，还可适当进食苹果、香蕉等水果，有助于维护正常的排便功能。

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