焦虑症的人能喝咖啡吗
举报/反馈2024-09-02
焦虑症患者应限制咖啡因摄入。
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够增强去甲肾上腺素、多巴胺等递质的作用,提高警觉性和注意力。
长期过量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应,进而加剧焦虑症状。此外,咖啡因还可能诱发或加重社交恐惧症、惊恐发作等特定类型的焦虑障碍。因此,为减轻症状,焦虑症患者通常需要减少咖啡因的摄入。
如果患者对咖啡因较为敏感,则不宜饮用含咖啡因的饮料,以免引起焦虑情绪加重。
对于焦虑症患者来说,除了避免过多摄入咖啡因外,保持规律作息和均衡饮食也是至关重要的。适量运动也有助于缓解压力和改善心境。
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