焦虑症的人能喝咖啡吗

焦虑症患者应限制咖啡因摄入。

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够增强去甲肾上腺素、多巴胺等递质的作用，提高警觉性和注意力。

长期过量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应，进而加剧焦虑症状。此外，咖啡因还可能诱发或加重社交恐惧症、惊恐发作等特定类型的焦虑障碍。因此，为减轻症状，焦虑症患者通常需要减少咖啡因的摄入。

如果患者对咖啡因较为敏感，则不宜饮用含咖啡因的饮料，以免引起焦虑情绪加重。

对于焦虑症患者来说，除了避免过多摄入咖啡因外，保持规律作息和均衡饮食也是至关重要的。适量运动也有助于缓解压力和改善心境。