孩子厌食怎么办吃什么好得快些

孩子厌食可以考虑食用鸡肉、鸡蛋、菠菜、香蕉、酸奶等富含营养且易于消化的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗厌食，若症状持续不改善，应咨询医生或营养师的建议。

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，可以促进儿童生长发育，提高食欲。

适量食用有助于改善儿童营养状况，但不宜过量，以免引起消化不良。

2.鸡蛋

鸡蛋是天然的优质蛋白来源，可作为补充营养的选择之一。适当的摄入能够为身体提供必要的氨基酸和其他微量营养素，有利于维持身体健康状态。

3.菠菜

菠菜富含维生素A、C及铁质等矿物质元素，对促进儿童健康成长有益。适当进食菠菜能有效预防贫血的发生，同时还能增强免疫力。

4.香蕉

香蕉中含有的钾元素对于调节体内电解质平衡具有重要作用。小孩经常吃香蕉可以帮助稳定神经系统功能，改善睡眠质量。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的益生菌群，可以抑制肠道内有害细菌过度繁殖。长期喝酸奶有助于维护胃肠道健康，进而促进食物消化吸收。

建议孩子的饮食要多样化，避免单一依赖某种食物。若症状持续不缓解或影响日常活动水平，则需及时就医进行评估和治疗。