体内湿气重口臭怎么办

体内湿气重口臭可以考虑拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药外敷、口服清热利湿中药等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.拔罐疗法

通过在特定穴位上施以负压吸引的方法促进局部血液循环，从而达到祛除湿邪的目的。对于体内湿气重引起的口臭症状具有一定的改善效果。但需注意避免对皮肤破损处进行拔罐。

2.刮痧疗法

利用刮具和润滑剂，在体表反复刮动、摩擦，刺激人体表面的经络腧穴，使淤血消散，达到活血祛瘀、舒筋通络等功效。对于缓解因体内湿气郁结所致的口臭现象有一定的帮助作用。但在进行时应控制好力度，以免损伤皮肤。

3.艾灸疗法

点燃艾条后产生的温热刺激以及药理作用可起到一定祛寒湿的作用，从而减轻湿气重引起的不适症状。此方法适合用于调节气血不畅导致的消化不良及食欲减退等问题。实施前需确保无皮肤过敏或其他禁忌证，并严格按医嘱操作。

4.中药外敷

将适量的茵陈蒿置于袋中密封好，然后放入微波炉中加热至40℃左右取出，待温度适宜后敷于肚脐部位，可以辅助去除体内湿气。上述方法适用于体内湿气过盛引起舌苔厚腻、大便溏泄等症状。使用时应注意观察是否有皮肤过敏反应发生。

5.口服清热利湿中药

通过服用黄连、黄芩、栀子等中药材制成的方剂，能够有效清除体内湿热之邪，从而达到祛湿的效果。对于由湿热蕴结所引起的口干苦、舌苔黄腻等症有调理作用。服药期间需遵循医师指导，并留意可能出现的副作用。

针对体内湿气重伴随口臭的情况，建议调整饮食习惯，减少油腻、甜食的摄入，多饮温水，有助于促进身体新陈代谢，改善湿气重的症状。