阳痿的预防措施包括以下几点：首先，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和充足睡眠，避免过量烟酒及咖啡因的摄入。其次，要避免过度疲劳和精神紧张，保持身心放松，避免长时间的坐姿，定期做适当的伸展运动。另外，积极培养良好的性行为习惯，避免频繁的性生活或过度手淫，保持适度的性行为频率。此外，了解性知识，改变错误的性观念和对性问题的焦虑是防治阳痿的重要手段。最后，及时就医，对于出现阳痿症状的人群，应积极寻求专业医生的帮助，进行全面检查和治疗。预防阳痿需要从生活方式、心理调节、性行为习惯和科学治疗等多个方面综合考虑，以维护男性健康。