上海的耳鼻喉科医院可以选择复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海中医药大学附属曙光医院、上海长海医院、上海瑞金医院等。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是上海市的一家三级甲等专科医院，其耳鼻喉科实力在国内享有盛誉。该医院的耳鼻喉科专业领域涵盖多种疾病诊治，如过敏性鼻炎、慢性咽炎等。选择该医院是因为其先进的诊疗设备及经验丰富的专家团队。

2.上海交通大学医学院附属第九人民医院

上海交通大学医学院附属第九人民医院是一家集医疗、教学与科研为一体的大型综合性医院，在耳鼻喉科方面具有较高的学术水平和临床实践能力。该院的耳鼻喉科专注于开展各类耳鼻咽喉疾病的诊断与治疗工作，尤其擅长于内窥镜手术。选择该医院能够获得专业的医疗服务以及前沿的医学资讯。

3.上海中医药大学附属曙光医院

上海中医药大学附属曙光医院是一所中医特色鲜明、中西医结合优势突出的综合医院，设有独立的耳鼻喉科门诊。该医院的耳鼻喉科以传统中医理论为基础，融合现代医学技术进行诊疗，致力于为患者提供安全有效的治疗方案。选择该医院可以体验到独特的中医诊疗方法。

4.上海长海医院

上海长海医院是卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心之一，其耳鼻喉科在行业内有着较高的声誉。该医院的耳鼻喉科在内听道畸形、突发性聋等方面积累了丰富的经验，并且拥有先进的设备和技术支持。选择该医院可以获得高水平的诊疗服务。

5.上海瑞金医院

上海瑞金医院是隶属于复旦大学附属医院系统的大型综合医院，其耳鼻喉科在国内外享有较高知名度。该医院的耳鼻喉科在变态反应性疾病、头颈肿瘤等领域处于国内领先地位，并且拥有一支高素质的医护队伍。选择该医院意味着能得到全方位的优质医疗服务。

以上提及的几家医院均是上海地区较为知名的耳鼻喉科医疗机构，若需要就诊，建议提前预约挂号以减少等候时间。同时关注天气变化，避免因气温骤变诱发或加重相关症状。