椎间盘膨出

椎间盘膨出是椎间盘纤维环部分破裂，导致髓核组织向外突出但未完全脱出的情况。

椎间盘膨出主要是因为随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，变得脆弱，容易受到外力影响而发生破裂。此外，遗传因素也可能增加患该疾病的风险。

椎间盘膨出还可能与椎管狭窄、腰椎滑脱等病理变化有关，这些疾病都可能导致脊柱不稳定或神经受压，进而引发疼痛症状。

日常生活中注意避免长时间保持一个姿势不动，还要适当锻炼背部肌肉力量，有助于减少椎间盘压力，预防椎间盘膨出的发生。