腰椎突出是腰肌劳损吗

腰椎突出不是腰肌劳损，而是两种不同类型的疾病。

腰椎突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致椎间盘内的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引发疼痛、麻木等症状。

其主要原因是遗传因素、外伤、慢性劳损等，通常需要手术治疗。

腰肌劳损主要是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多因久坐不动、劳累等原因导致，一般可通过休息、按摩等方式缓解。

除上述原因外，还可能涉及到先天发育异常、骨质疏松症等。这些疾病都可能导致腰椎结构改变，进而影响到腰椎的稳定性，增加突出的风险。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的动作，以减少腰椎的压力，预防腰椎疾病的发生。