孕妇能不能吃圣女果

孕妇可以适量食用圣女果。

圣女果中所含有的膳食纤维以及有机酸成分能够促进胃肠道蠕动，从而缓解孕期便秘的症状。

此外，圣女果中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，有助于抑制黑色素沉着，进而起到美白皮肤的效果。但需注意的是，如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。另外，圣女果性微寒，因此脾胃虚寒的孕妇应慎食，以免加重病情。

若孕妇对圣女果存在过敏史或存在胃肠功能较弱的情况，则不宜食用圣女果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状或者诱发或加重腹泻、腹痛等消化道反应。

对于孕妇来说，饮食调理至关重要。在妊娠期间，除了圣女果外，还可适当进食新鲜蔬菜和水果，以满足机体所需的营养物质，并且有利于胎儿生长发育。同时还要定期做好各项孕期检查工作，随时关注自身与胎儿健康状况。