腰和背部中间部分疼痛怎么办

腰和背部中间疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间盘减压术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的背痛。

非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度背痛，不适宜长期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加肌肉血流，促进代谢产物清除。 以上药物主要用于急性期时止痛及慢性期时缓解症状，需遵医嘱服用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等手段，有助于缓解局部肌肉紧张和改善血液循环。 物理治疗在患者身体条件允许且无禁忌证情况下广泛应用于各种类型的背痛。

4.针灸

针灸是传统中医的一种治疗方法，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解背部不适。 针灸适合于因气滞血瘀引起的背部酸胀、刺痛等症状。

5.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术方法，通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解背部中央区域的疼痛。 该手术常用于治疗严重的腰椎管狭窄症导致的持续性剧烈背痛。

针对腰部和背部中央区域的疼痛，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，同时注意保持正确的坐姿和站姿。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。