什么叫肌筋膜综合征

肌筋膜综合征是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应导致的疼痛和功能障碍。

肌筋膜综合征是由长期重复使用某些肌肉群引起的局部血液循环受阻，导致代谢废物积聚，刺激周围神经产生异常放电所致。这些代谢废物包括乳酸、二氧化碳等，它们会进一步加剧组织水肿，形成恶性循环。典型症状为持续性钝痛，可能伴有局部压痛、僵硬感。疼痛通常集中在一条或多条线状区域，如髂嵴、肩胛间区等，与肌纤维走向一致。

诊断肌筋膜综合征时，医生可能会建议进行超声波检查以评估肌肉和筋膜的结构和血流情况。此外，还可通过触诊来确定是否存在压痛点。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解疼痛和炎症。物理疗法，如热敷、冷敷、按摩和拉伸运动也可作为辅助手段减轻症状。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于经常久坐的人群，每小时至少起身活动5分钟，促进血液循环，预防肌筋膜综合征的发生。