宝宝上火有眼屎吃什么去火

宝宝上火有眼屎可以适量食用雪梨、菊花茶、绿豆汤、苦瓜、马蹄等具有清热降火功效的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.雪梨

雪梨具有润燥清热的功效，能够改善肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。适当食用可以起到辅助降火的作用。此外还可以缓解咽喉肿痛的症状。

2.菊花茶

菊花茶性寒凉，能清除肝火，从而减轻眼睛干涩、疼痛等不适症状。适量饮用菊花茶可缓解因肝火旺盛引起的眼屎增多。但需注意不宜过量以免引起胃肠道不适。

3.绿豆汤

绿豆汤属于一种性质寒凉的食物，适当的吃一些通常不会导致体内火气加重。而且还有助于促进新陈代谢，有利于身体健康。但是要避免一次性食用过多。

4.苦瓜

苦瓜味苦，性寒，归心、脾经，具有一定的泻火解毒作用，适用于火热内盛所致的眼睛红肿、疼痛等症状。适当进食苦瓜有助于祛除体内的湿热之邪，减少眼屎的分泌。长期上火且伴有大便干燥者尤为适宜。

5.马蹄

马蹄富含水分及多种维生素，具有清热生津的功效，对于缓解口舌干燥、喉咙疼痛等上火症状有一定的帮助。适当食用马蹄还能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。若对马蹄过敏则不建议食用。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，尤其是对于易上火体质的人群而言，日常生活中还要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜。