倒退走能治疗腰肌劳损吗
举报/反馈2024-08-20
倒退走不能治疗腰肌劳损。
倒退走时人体重心后移,腰部肌肉、韧带受到牵拉,可能会导致疼痛加剧。
因此,患有腰肌劳损的患者不宜进行倒退走等锻炼,以免加重病情。
除了倒退走外,还可以通过游泳、打羽毛球等方式来缓解症状。
对于存在腰肌劳损的人群而言,日常生活中应注意休息,避免久坐久站,同时还要做好保暖措施,以免受凉引起疼痛发作。
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