夏季如何预防干眼症的发生

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，主要表现为眼睛干涩、有异物感等。夏季可通过避免用眼过度、注意眼部卫生、注意饮食等方式预防干眼症的发生。

1、避免用眼过度：夏季天气炎热，长期在空调环境内工作，可使眼睛干燥，导致泪液蒸发过快、泪液分泌减少，从而引发干眼症。因此在夏季应避免长时间在空调环境内工作，可在阳光下通过紫外线照射的方式，起到一定的杀菌效果。另外，在日常生活中应保持眼部湿润，可通过多喝水的方式缓解眼部干燥，从而预防干眼症的发生;

2、注意眼部卫生：在日常生活中应注意用眼卫生，在洗脸时应避免用力揉搓眼睛，并且应注意洗脸时的水温，避免过热或过凉，以免刺激眼睛，加重泪液分泌减少或蒸发过快，导致干眼症的发生;

3、注意饮食：在饮食上应避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、胡椒等，此类食物可加速身体血液循环，使眼部血管扩张，从而加重泪液分泌减少的情况，导致干眼症。因此，在夏季应多吃新鲜的水果和蔬菜，也可多喝水，保持体内水分充足，从而预防干眼症的发生;

4、其他方式：如果在夏季感觉眼睛疲劳，可通过闭目、远眺、户外运动等方式放松眼睛，缓解眼睛疲劳，从而达到预防干眼症的效果。

在日常生活中，若出现干眼症的症状，建议及时到医院眼科就诊，在完善眼底检查等项目后，可遵医嘱使用羟糖甘滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗，从而促进病情恢复。