睡眠质量不好引起神经衰弱

睡眠质量不好引起神经衰弱，可能是由于长期过度劳累、精神过度紧张、长期思想压力过大，以及长期服用某些药物所致。一般可以通过调节情绪、缓解压力、调整生活习惯，以及药物治疗等方式，改善睡眠质量不好引起神经衰弱的症状。

一、病因：

1、长期过度劳累：长期过度劳累可能会导致机体神经处于紧绷状态，从而引起睡眠质量不好引起神经衰弱的现象;

2、精神过度紧张：精神过度紧张可能会导致机体交感和副交感神经调节失衡，从而引起睡眠质量不好引起神经衰弱的现象;

3、长期思想压力过大：长期思想压力过大可能会导致情绪低落、神经衰弱，进而引起睡眠质量不好引起神经衰弱的现象;

4、长期服用某些药物：长期服用某些药物，如抗抑郁药、麻醉药等，可能会导致大脑功能受到抑制，从而引起睡眠质量不好引起神经衰弱的症状。

二、治疗：

1、调节情绪：日常生活中应保持乐观的心态，以积极的心态对待睡眠问题。当出现不积极调节情绪的情况时，可能会引起神经衰弱;

2、缓解压力：在日常生活中应尽量避免压力过大的情况，当出现压力过大导致睡眠质量不好时，可以通过适当运动、与家人朋友倾诉等方法缓解心理压力，从而改善睡眠质量不好引起神经衰弱的症状;

3、调整生活习惯：在平时尽量避免抽烟、喝酒，以免对大脑神经造成刺激，使大脑神经处于兴奋状态，从而引起睡眠质量不好引起神经衰弱的症状。另外，平时可以适当进行户外运动，以增强机体抵抗力，从而缓解睡眠质量不好引起神经衰弱的症状;

4、药物治疗：神经衰弱的患者可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药物，以及褪黑素受体激动剂等西药进行治疗。