跑步胫骨疼是怎么回事

跑步胫骨疼考虑可能是骨膜炎、胫骨结节骨软骨炎、缺钙、骨质增生等原因导致，建议及时到医院就诊，进行相关检查以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、骨膜炎：由于跑步姿势不正确或长时间跑步，导致胫骨结节骨膜受到反复牵拉而发生无菌性炎症，从而造成跑步胫骨疼，并伴随局部肿胀、活动受限等症状，建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗;

2、胫骨结节骨软骨炎：由于运动过度导致胫骨结节局部软组织受损，长时间后可导致局部无菌性炎症，从而导致跑步胫骨疼，还会伴随局部肿胀、压痛、发热、乏力等症状，建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗;

3、缺钙：由于骨骼中钙的含量较高，如果体内钙含量较低，可使得骨强度下降，跑步时胫骨可能会承受较大压力，从而导致跑步胫骨疼，还会伴随局部无力、易抽筋等症状，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗;

4、骨质增生：多由于局部关节退行性变等因素导致，长时间跑步可导致关节软骨损伤，刺激骨质增生部位，从而造成跑步胫骨疼，还会伴随局部麻木、肿胀等症状，建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

建议跑步胫骨疼的人群在日常生活中多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，避免食用辛辣刺激性食物，多注意休息，避免剧烈运动。